अगर आपको लगता है कि आपको यूटीआई है तो क्या करें?

Diet In Urinary Tract Infection: आजकल महिलाओं में यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन यानि यूटीआई आम बात है. इसकी वड़ी वजह इंग्लिश टॉयलेट भी हैं. इससे संक्रमण का खतरा और बढ़ जाता है. वहीं पानी की कमी और साफ-सफाई की कमी की वजह से भी यूरिन इंफेक्शन होने लगता है. महिलाओं में शादी के बाद भी इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है. यूटीआई होने पर बहुत तेज जलन और दर्द होने लगता है. ऐसे में आपको साफ-सफाई का ध्यान रखना जरूरी है. इसके अलावा खान-पान का भी ख्याल रखें. यूटीआई होने आपको कुछ चीजों से परहेज करना चाहिए. आइये जानते हैं क्या नहीं खाना चाहिए.
यूटीआई में इन चीजों से परहेज करें
1- यूटीआई होने के बाद आपको खूब पानी पीना चाहिए. इसके अलावा ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थों का सेवन करें.
2- डाइट में दूध, ओट्स, अंडा और खीरे जैसी चीजें खाएं.
3- आपको डाइट में फर्मेंटेंड ड्रिंक्स, सब्जियों का सूप और नारियल पानी पी सकते हैं.
4- यूटीआई में क्रैनबेरी जूस बेहद फायदेमंद होता है. ध्यान रखें कि जूस बिना शुगर वाला हो.
5- यूटीआई होने पर मिर्च-मसाला वाला खाना न खाएं. इससे ब्लैडर में जलन बढ़ सकती है.
6- बैक्टीरियल एक्टिविटी होने पर शुगर कम से कम खाएं. डायरेक्ट शुगर हो या स्वीटनर दोनों ही नुकसान करती हैं.
7- यूटीआई होने पर एसिड वाले फल न खाएं. इससे ब्लैडर में जलन बढ़ जाती है.
8- खाने में नींबू, संतरा, अंगूर, स्ट्रॉबेरी और अनन्नास, टमाटर जैसी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.
9- आपको चाय या कॉफी के सेवन से भी बचना चाहिए. इससे आपकी हालत और बिगड़ सकती है.
10- अगर आपको यूटीआई है तो शराब का सेवन भी हानिकारक होता है. इससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है.